¿Que es ikigai genki?
Genki es un termino japonés que significa saludable, estar bien en cuerpo y mente. Su etimología proviene de dos kanjis, el GEN que significa «la fuente o el origen» y el KI que es «la energía vital».
Así con este termino y tomando esta filosofía como base, nos embarcamos en una nueva etapa donde queremos ofreceros actividades para vuestro cuidado personal, tanto del cuerpo, como de la mente y alma.
IKIGAI GENKI
Bienvenida a un mundo de infinitas posibilidades, donde encontrarás un espacio para hallar el equilibrio entre cuerpo y mente, además de disfrutar cada clase como la primera.
Preparación física para bailarines
Esta clase se enfoca en establecer una base física sólida para mejorar el rendimiento en la danza y prevenir lesiones. Se trabaja en dos áreas clave:
FLEXIBILIDAD Y FUERZA: Esta combinación de capacidades, mejora las condiciones físicas para alcanzar objetivos en la danza, como giros, acrobacias, trabajo en el suelo, equilibrio, precisión, saltos, agilidad y porté.
Yoga
En esta clase, se trabaja la parte física mediante series dinámicas de asanas (posturas) combinadas con respiración consciente y mindfulness, con el objetivo de equilibrar cuerpo y mente, mejorar la movilidad y aumentar la consciencia corporal.
Pilates
Esta clase de Pilates se enfoca en fortalecer tanto el cuerpo como la mente, tonificando la musculatura desde el centro hacia afuera. Se trabaja de manera adaptada, progresiva y controlada, involucrando todos los grupos musculares para mejorar la alineación corporal y la movilidad, lo que contribuye a una mejor calidad de vida..
Ikigai Dance Studio 